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호박 씨앗 분말의 건강상의 이점
- Aug 02, 2018 -

호박 씨앗 분말의 건강상의 이점


1) 콜레스테롤 강하 : 호박 씨앗 파우더는 LDL "나쁜"콜레스테롤 수치를 감소시킬 수있는 식물성 화합물 인 식물 스테롤의 함량이 높습니다. 호박 종자 및 기타 식품은 자연적으로 식물 스테롤이 풍부합니다. Journal of Agricultural Food Chemistry는 2005 년 호박 종자가 가장 높은 식물 스테롤 함량 측면에서 상위 3 개 식품 중 하나라는 연구 결과를 발표했습니다. 호박 씨앗의이 속성은 미국의 다른 견과류 및 씨앗과 비교되었습니다.


2) 알칼리성 형성 : 알칼리성 식품을 섭취하면 몸의 균형 잡힌 pH 수준, 특히 지나치게 산성 인식이를 유지하는 데 도움이됩니다. 호박 씨앗은 알칼리성으로 형성되는 유일한 씨앗이며, 너무 산성 인 서양 다이어트에 훌륭한 첨가제입니다. 연구에 따르면 알칼리성 식품을 많이 섭취하면 심장 혈관 건강을 유지하고 튼튼한 뼈를 유지하며 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다.


3) 혈당 조절 : 호박 씨앗을 먹는 것은 당뇨병 환자가 인슐린 수치를 조절할 수있는 좋은 방법입니다. Journal of Diabetes and Its Complications에 게재 된 2010 년 연구에 따르면 호박 씨앗과 아마 씨가 섞인 식품을 섭취하면 당뇨병 쥐의 혈당 조절과 항산화 작용이 향상됩니다.


4) 편안한 수면 : 밤에 불안하지 않습니까? 호박 씨앗 파우더가 즐거운 밤을 보내는 열쇠 일 수 있습니다. 호박 씨앗 파우더는 아미노산 트립토판이 풍부하여 뇌의 세로토닌 생산을 돕습니다. 신경 전달 물질 세로토닌의 적절한 균형은 기분, 수면 및 식욕 조절에 대한 책임이 있습니다. 특히 밤에 잘 수없는 사람들에게 도움이됩니다.


5) 전립선 건강 : 호박 씨앗은 전립선 질환의 위험을 줄이기 위해 아연 및 기타 항산화 물질로 포장되어 있습니다. 영양 조사 및 실습에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 호박 씨앗 기름과 톱 팔메 토유를 보충하면 양성 전립선 비대증 (전립선 비대증이라고도 함) 치료에 효과적 일 수 있습니다.



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